Proste sposoby na wyciszenie ciała i umysłu przed snem
Przed snem warto zastosować techniki relaksacyjne, które pomagają zmniejszyć napięcie i przygotować organizm do odpoczynku....
Przed snem warto zastosować techniki relaksacyjne, które pomagają zmniejszyć napięcie i przygotować organizm do odpoczynku....